Stress et douleurs chroniques, ruminations excessives, débordements émotionnels, mauvaise hygiène de vie et sédentarité sont autant de facteurs qui nuisent à votre santé physique et mentale.

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En pratiquant régulièrement le yoga et la méditation de pleine conscience en cours particuliers ou collectifs, vous pouvez agir positivement sur les conséquences néfastes de notre mode de vie occidental et accéder à un mieux-être global.