Yoga adapté

Cette méthode (issue du Hatha yoga) est particulièrement adaptée aux séniors et aux personnes en condition physique limitée.

​

Le yoga est parfaitement adapté pour accompagner vos salariés dans leur développement par le bien-être au travail. Avec la méditation et la respiration, le mental est calmé et les ressources optimisées. Les postures permettent de prévenir et soulager les douleurs du corps. Le cours collectif créé du lien.

La durée et le contenu de la séance s'adaptent à votre besoin.

Des techniques de Restorative yoga ou de la yogathérapie pour travailler spécifiquement.