Yoga adapté

Cette méthode (issue du Hatha yoga) est particulièrement adaptée aux séniors.

En cours individuel ou cours collectif.

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Le yoga est parfaitement adapté pour accompagner vos salariés dans leur développement par le bien-être au travail. Avec la méditation et la respiration, le mental est calmé et les ressources optimisées. Les postures permettent de prévenir et soulager les douleurs du corps. Le cours collectif créé du lien.

La durée et le contenu de la séance s'adaptent à votre besoin.

Une méthode spécifique de yoga adapté à la santé physique et mentale. Technique précise et concrète pour vous permettre de gagner en sérénité et mieux-être dans la gestion de vos problématiques physiques et mentales.

En séance individuelle.